ورزش

رژیم غذایی شکم صفر چیست؟

رژیم غذایی شکم صفر چیست؟

رژیم غذایی شکم صفر یک برنامه رژیم غذایی و ورزشی است که بر 9 غذای قدرتمند و موثر برای کاهش وزن مانند گوشت و ماهی بدون چربی، میوه ها و سبزیجات رنگارنگ، غلات کامل، حبوبات، چربی های سالم، اسموتی های حاوی پروتئین، ادویه ها و … حتی شکلات تلخ تمرکز دارد. بعلاوه...

16 شهریور 1402
ویدئویی قدیمی از دو هیولای هالیوود و بدنسازی

ویدئویی قدیمی از دو هیولای هالیوود و بدنسازی

آرنولد شوارتزنگر و دواین جانسون هر دو به عنوان هالیوودی های مشهور و بدنسازان حرفه ای شناخته می شوند. در این مطلب به آنالیز مقایسه بدنی این دو هیولا می پردازیم.

6 شهریور 1402
بند جنجالی ؛ دلیل عدم توافق استقلال با یاسین سلمانی ، واکنش استقلال به عصبانیت طرفداران

بند جنجالی ؛ دلیل عدم توافق استقلال با یاسین سلمانی ، واکنش استقلال به عصبانیت طرفداران

معاون ارتباطات باشگاه استقلال در مورد مسئله عدم توافق آبی ها با یاسین سلمانی شرح داد.

31 مرداد 1402
این 5 روش را برای تمیز کردن بند ساعت سیلیکونی امتحان کنید!

این 5 روش را برای تمیز کردن بند ساعت سیلیکونی امتحان کنید!

بندهای ساعت سیلیکونی از محبوبیت بالایی در میان کاربران ساعت های هوشمند و ورزشی برخوردارند. این بندها با ظاهری زیبا و مجذوب کننده، انعطاف پذیری بالا و مقاومت در برابر آب و رطوبت، انتخابی مناسب برای استفاده روزانه و ورزش هستند، اما تمیز کردن بند ساعت...

19 مرداد 1402
شوک و حرکت ناجوانمردانه ایران به تیم ملی والیبال قهرمان دنیا

شوک و حرکت ناجوانمردانه ایران به تیم ملی والیبال قهرمان دنیا

جوانان والیبال ایران که چندین پیش به عنوان قهرمانی دنیا رسیدند حالا با یک شوک بزرگ روبرو شده اند.

11 مرداد 1402
وزیر ورزش استعفایش را تائید کرد ، سجادی: سنگر را خالی نمی کنم

وزیر ورزش استعفایش را تائید کرد ، سجادی: سنگر را خالی نمی کنم

وزیر ورزش و جوانان ضمن بیان این که گزارش شرایط جسمانی خود را به رئیس جمهور ارائه نموده است، استعفایش را تایید کرد و گفت: در این مورد منتظر تصمیم رئیس جمهور هستم.

3 مرداد 1402
تمدید مهم و بزرگ پرسپولیس در اوج جنجال های بیرانوند

تمدید مهم و بزرگ پرسپولیس در اوج جنجال های بیرانوند

مدافع گرجستانی تیم فوتبال پرسپولیس قرارداد خود را با این باشگاه تمدید کرد.

14 تیر 1402
استوری خبرساز سیدحسین حسینی؛ خداحافظ!

استوری خبرساز سیدحسین حسینی؛ خداحافظ!

خبرنگاران- داستان سیدحسین حسینی، دروازه بان و کاپیتان استقلال، با این باشگاه به سرانجام رسید. این خبری است که حسینی با انتشار یک استوری کوتاه به آن دامن زده است. کاپیتان استقلال روز گذشته در استوری خبرسازش، برای باشگاه استقلال و جواد نکونام آرزوی موفقیت...

9 تیر 1402
کار عجیب تلویزیون پس از قهرمانی ناهید کیانی

کار عجیب تلویزیون پس از قهرمانی ناهید کیانی

پس از قهرمانی تاریخی بانوی ایرانی در مسابقات جهانی تکواندو، اتفاقی در پخش تلویزیونی رخ داد که به نظر می رسد ضرورت فراوری اثر موسیقایی تازه را به رخ کشید.

19 خرداد 1402
مهدی ترابی و عیسی آل کثیر دعوت تلویزیون را رد کردند

مهدی ترابی و عیسی آل کثیر دعوت تلویزیون را رد کردند

خبرورزشی نوشت: مهمان دوشنبه شب برنامه فوتبال برتر، رشید مظاهری گلر پیکان بود که در بازی با سپاهان 5 گل خورد!

26 اردیبهشت 1402
ورود سامانه بارشی تازه به کشور ، امروز و فردا این استان ها بارانی است ، 2 روز گرد و خاکی در نیمه غربی

ورود سامانه بارشی تازه به کشور ، امروز و فردا این استان ها بارانی است ، 2 روز گرد و خاکی در نیمه غربی

سازمان هواشناسی از بارش باران، رعد و برق و وزش باد شدید و بعلاوه خیزش گرد و خاک در نقاط مستعد کشور اطلاع داد.

22 اردیبهشت 1402
رکورد وزنه بردای دنیا مقابل چشم ستاره ایرانی شکست

رکورد وزنه بردای دنیا مقابل چشم ستاره ایرانی شکست

کیانوش رستمی در حرکت یک ضرب دسته 89 کیلوگرم وزنه برداری قهرمانی آسیا 2023 به مدال نرسید.

20 اردیبهشت 1402
5 ترفند کاربردی برای استفاده بهتر از مچ بند هوشمند

5 ترفند کاربردی برای استفاده بهتر از مچ بند هوشمند

برای بسیاری از کاربران، مچ بند هوشمند جذابیت بیشتری نسبت به ساعت هوشمند دارد زیرا این گجت ها قیمت مناسبی دارند و در زمینه سلامتی و تندرستی امکانات بسیار خوبی را در اختیار افراد قرار می دهند. اما برای استفاده بهتر از مچ بند هوشمند، در ادامه به 5 ترفند می...

6 اردیبهشت 1402
محمدحسین میثاقی هم عکس آسانسوری رو کرد!

محمدحسین میثاقی هم عکس آسانسوری رو کرد!

آن هایی که پس از برنامه 90 عادل فردوسی پور، برنامه فوتبال برتر را دنبال می نمایند و میثاقی را در شبکه های اجتماعی دنبال می نمایند، می دانند که او در فضای شخصی محتاط است و کمتر از زندگی خصوصی خود تصویری منتشر می نماید.

20 فروردین 1402
آغاز تمرینات کاپیتان تیم ملی بسکتبال بعد از دو ماه

آغاز تمرینات کاپیتان تیم ملی بسکتبال بعد از دو ماه

حامد حدادی بعد از گذشت دو هفته از جراحی سنگینی که روی پای خود داشت تمرینات با وزنه را آغاز کرد.

13 اسفند 1401
کدام میوه ها بیشترین و کمترین قند را دارند؟

کدام میوه ها بیشترین و کمترین قند را دارند؟

میوه بدن شما را با فیبر و مواد مغذی ضروری تامین می نماید. میوه ها بعلاوه کالری، سدیم و چربی کمی دارند؛ اما میوه های مختلف دارای سطوح مختلف قند هستند، بنابراین مهم است که قبل از افزودن آن ها به رژیم غذایی خود، به آن توجه داشته باشید.

9 اسفند 1401
گزینه خارجی برای راهنمایی تیم ملی ایران شرط گذاشت!

گزینه خارجی برای راهنمایی تیم ملی ایران شرط گذاشت!

گزینه خارجی سرمربیگری تیم ملی هندبال مردان ایران برای راهنمایی ملی پوشان شرط گذاشت.

25 بهمن 1401
هنگام سرما خوردگی ورزش نکنیم؟

هنگام سرما خوردگی ورزش نکنیم؟

اگرسرما خورده اید و تب دارید، نباید ورزش کنید، زیرا ورزش سبب افزایش دمای بدن شما می گردد و تبتان را بالاتر می برد.

17 بهمن 1401
پرفروش ترین بازی های تاریخ کدامند؟

پرفروش ترین بازی های تاریخ کدامند؟

بازی های ویدئویی سابقه زیادی در دنیای تفریح دارد. به همین علت بازی ها هواداران بسیار زیادی در دنیا داشته و یک صنعت بزرگ را شکل داده اند. در این صنعت رقابت به شدت زیاد بوده و به همین علت بعضی عناوین نمی توانند عملکرد خوبی داشته باشند. از طرفی تعدادی از بازی...

12 دی 1401
شرایط بیرانوند نگران کننده شد

شرایط بیرانوند نگران کننده شد

علیرضا بیرانوند در جریان بازی ایران و انگلیس با برخوردی که با مجید حسینی داشت از ناحیه بینی دچار شکستگی شد و نتوانست در بازی با ولز هم تیم ملی را همراهی کند. هرچند اگر تصمیم با خود این دروازه بان بود، او در این مسابقه به میدان می رفت، ولی قوانین فیفا مانع...

16 آذر 1401
تعداد: (1211)